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Treinos de Atletismo para Ultras Maratonas


Correr um ultra maratona não é fácil, quando falamos em distâncias superiores a 42,2 kms, o organismo terá de estar muito bem treinado para suportar tal carga. São provas a um ritmo mais lento e que demoram algum tempo. A alimentação e hidratação são de extrema importância neste tipo de provas que por vezes contam com bastante altimetria acumulada. Antes de qualquer resultado, trata-se de uma superação pessoal e um desafio ao corpo e  a mente. Nos planos Ironconde tudo será planeado tendo em conta a disponibilidade de cada atleta, tratando-se de distância muito longas, alguns treinos terão também de o ser, o que vai exigir do atleta tempo para treinar.

Preço: 40€ mensais nos primeiros 6 meses, depois 30€ mensais.

 

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